久久99免费视频,最近中文字幕大全在线电影视频,亚洲 自拍 色综合图区,日本色站,又大又粗sj网站

淮山板栗雞湯 有補氣健脾功效

來源：羊城晚報     時間：2020-03-03 14:37:36

都市人久坐缺乏運動，加之嶺南地區(qū)潮濕，多有氣虛、脾虛的問題。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院藥學部易美容主管中藥師推薦一款淮山板栗雞湯，有補氣健脾功效。

淮山板栗雞湯

材料：新鮮的鐵棍山藥1根，新鮮板栗仁12個，雞半只，豬展肉適量，生姜三片，紅棗5枚。

步驟：1、鐵棍山藥去皮切段(放入冷水中浸泡避免氧化)、板栗洗凈、雞洗凈斬大塊、豬展肉切成合適的塊備用。

2、將雞肉、豬展肉放入沸水中去血水，沸水中可加入少許生姜片去腥。

3、將備好的材料一起放入燉盅，倒入適量的水，燉至1-1.5小時，根據(jù)個人口味加入適量的鹽即可食用。

功效：補氣健脾益腎、養(yǎng)血補虛。

知多D

板栗不僅可以食用亦可藥用。板栗具有益氣健脾，補腎強筋，活血消腫，止血的功效。

不過，板栗雖然好, 但生吃難消化, 熟吃易滯氣, 故一次不能吃太多，特別是小朋友。

標簽：

上一篇：溫補脾腎 試試海馬雞湯

下一篇：茯苓淮山湯能夠健脾養(yǎng)胃

精彩放送