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提起飲料，大家很容易想到碳酸飲料，比如可樂、氣泡水等。作為常見的飲料之，碳酸飲料因其口感好深得大眾的喜歡，有的人甚至將碳酸飲料代替開水，直接作解渴用。然而碳酸飲料口感雖好，但帶來的危害一點也不小，那些長期喝碳酸飲料的人就得注意了，以下提到的這些東西你應該了解一下。

喝碳酸飲料會引起痛風嗎？

喝碳酸飲料是非常容易引起痛風的。因痛風作為代謝性風濕病，其發(fā)病原因就是因為高尿酸，而導致高尿酸血癥又是由于攝入高嘌呤的食物。碳酸飲料作為高嘌呤食物，如果經(jīng)常飲用，就很可能導致人體尿酸增加，進而引發(fā)痛風。

經(jīng)常喝碳酸飲料會造成哪些危害？

1、引發(fā)肥胖

對于許多減肥人士來說，是必須要杜絕碳酸飲料的。碳酸飲料里含有大量的糖分，在進入人體后會轉(zhuǎn)化成熱量，當熱量過多又無法完全代謝出身體時便會堆積形成脂肪，而且一杯碳酸熱量需要兩到三天才能完全被代謝，可見碳酸飲料對體重的影響有多大。時間一長，體重必然會增加。

2、導致蛀牙

碳酸飲料的大量糖分除了會讓人肥胖，還會引發(fā)蛀牙。喝完碳酸飲料后如果不漱口，牙齒上會大面積殘留很多糖分，這些糖分對牙齒會有一定的腐蝕性且會滋生許多細菌，最終導致蛀牙的出現(xiàn)。

3、破壞消化系統(tǒng)

大家喜歡碳酸飲料很大程度上是喜歡飲料里的氣泡帶來的刺激感。這是因為碳酸飲料含有大量的二氧化碳，這種物質(zhì)進入人體會導致體溫下降，對于腸胃來說，并不算友好。其次，碳酸飲料對腸胃內(nèi)的有益菌有一定的抑制作用，喝多了容易傷及腸胃。

4、引發(fā)骨質(zhì)疏松

碳酸飲料里的磷酸含量也很多，磷酸會阻礙人體對鈣元素的吸收，所以過度喝碳酸飲料可能導致缺鈣。一旦缺鈣，就容易導致骨質(zhì)疏松，對于正在長身體的小朋友來說，在喝碳酸飲料時更應有所節(jié)制。

不得不說，碳酸飲料喝起來的口感確實很好，且百喝膩，漸漸地也就有了“肥宅快樂水”之稱。但正是因為如此，對這類飲料更是要少喝，畢竟這對身體產(chǎn)生的諸多危害實打?qū)嵉?。為了盡可能地減少碳酸飲料對身體的傷害，除了少喝，在喝了之后可以用漱口水漱口，也能減少對牙齒的損傷。

標簽： 碳酸飲料 消化系統(tǒng) 骨質(zhì)疏松