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薏仁和豬腳都是大家比較熟悉的食材，這兩種食材也經(jīng)常被搭配在一起，二者搭配在一起做出來的湯就是薏仁豬腳湯，那么，薏仁豬腳湯怎么做呢?喝了這種湯到底有什么作用呢?下面就來對(duì)薏仁豬腳湯的做法和作用做了解。

薏仁豬腳湯怎么做

首先需要先把薏仁碾碎，注意不要把碾碎的薏仁皮去掉，然后把豬腳的毛處理干凈，同時(shí)把豬蹄縫隙里面完全打理干凈，將其清洗干凈以后剁成塊狀，接著將薏仁粉末、豬蹄放入到砂鍋里面，加入黃酒和姜來幫助去除腥味，接著放入適量的清水。準(zhǔn)備好以后蓋上砂鍋的蓋子，先用大火把湯燒開，燒開以后把上面的浮沫全部處理掉。接下來就需要轉(zhuǎn)成小火煮兩個(gè)小時(shí)左右，等到豬腳被煮到熟爛以后，放入醬油、胡椒粉、蔥以及鹽等等調(diào)味品在里面調(diào)味，放入以后記得將其攪拌均勻，接著就可以起鍋服用。

薏仁豬腳湯的作用

薏仁本身有著健脾、利濕、補(bǔ)肺和清熱的效果，如果經(jīng)常吃一些薏仁能夠讓人的肌膚變得光澤細(xì)膩，也能夠幫助消除人肌膚上的粉刺、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑以及皮膚粗糙等等肌膚問題。

豬腳里面的膠原蛋白和彈性蛋白含量都很豐富，對(duì)人的肌膚也好處多多，所以，很多愛美者自然樂意吃一些豬腳來滿足自己的肌膚需求。

將薏仁和豬腳搭配在一起做成薏仁豬腳湯可以幫助使用者達(dá)到不錯(cuò)的美容效果，很多使用者在使用以后不僅自己的肌膚變得好了很多，而且存在的水腫和濕氣重問題也有所緩解，所以，要是希望自己可以選擇到合適的美食來滿足自己的美容養(yǎng)顏需求，那么，不妨考慮做這道美食。如果希望還能夠起到幫助調(diào)理氣血效果，也可以在做薏仁豬腳湯的時(shí)候放幾顆紅棗在里面。

薏仁豬腳湯怎么做?喝這種湯有什么作用?以上就是關(guān)于它的做法和作用簡(jiǎn)單說明，養(yǎng)護(hù)肌膚并不是一天兩天的事情，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠看到好的效果。當(dāng)然，如果希望自己的肌膚狀態(tài)更好，除了要注意選擇合適的美食以外，還要注意做好日常肌膚護(hù)理，在平時(shí)不要有熬夜或者是吃辛辣食物情況，否則就會(huì)因?yàn)樽约旱娜粘ｏ嬍澈蜕盍?xí)慣不當(dāng)而導(dǎo)致自己的肌膚狀態(tài)不夠理想。

標(biāo)簽： 薏仁豬腳湯 膠原蛋白 彈性蛋白 肌膚問題