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減脂期常吃這3款小零食，低卡高營養(yǎng)，解饞又飽腹，輕松“享瘦”

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到春天了，我們終于可以將厚重的棉服換成輕薄好看的春裝了。但是冬天攢的肉肉卻在春天無處躲藏，因此姐妹們的減肥計(jì)劃也得早早提上日程了。

說到減肥大家肯定就會(huì)想到要少吃或者不吃三餐之外的食物，但這對(duì)于“好吃嘴”的我來說可謂是一個(gè)懲罰，雖然減肥很痛苦，但也不能讓自己的嘴巴受委屈，今天就為大家?guī)?款減肥期也能吃的小零食，款款都是低卡輕熱量，不僅能解嘴饞還能幫你補(bǔ)充營養(yǎng)，讓你輕松“享”瘦！

1.奇亞籽堅(jiān)果藕粉羹

大多數(shù)人覺得減肥期就要盡量少吃東西，甚至早晚飯都會(huì)不吃，但這其實(shí)是一個(gè)減肥誤區(qū)，其實(shí)越是減肥期，早上才應(yīng)該要吃得好一點(diǎn)，建議減肥期的姐妹們可以將豆?jié){油條之類的早飯換成藕粉，營養(yǎng)更均衡，也更容易被人體吸收。

這款奇亞籽堅(jiān)果藕粉羹，里面不僅有新鮮的蓮藕磨成的藕粉，還有多種堅(jiān)果、果粒的加持，口感更加豐富，粉質(zhì)細(xì)膩，入口順滑綿密，越嚼越香。

值得一提的是，這款奇亞籽堅(jiān)果藕粉羹中還特別添加了減肥期的“最佳幫手”——奇亞籽，一碗下肚輕松扛餓5小時(shí)，讓你在減肥期也能吃得飽。

熱水一沖即可食用，三分鐘不到就能讓你吃上一碗熱騰騰的早飯，更適合來不及做飯的你，不管減不減肥都要記得按時(shí)吃早飯呀，用美食喚醒你的身體，開啟活力滿滿的一天！

2.薏濕糕

很多女孩子雖然看起來很瘦，但是腰上的“游泳圈”卻一層又一層的，減著也很困難，這其實(shí)都是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣過重的表現(xiàn)。因此，想要從根本上減肥，最重要的還是應(yīng)該先將體內(nèi)的濕氣去除。

然而除濕也并非一件易事兒，還是需要從日常生活中慢慢調(diào)養(yǎng)。都說薏米加紅豆對(duì)除濕很有幫助，但是對(duì)于我們這些“手殘黨”來說，制作起來比較耗時(shí)麻煩。還不如直接選擇這款薏濕糕。

它里面除了薏米和紅豆之外，還加入了芡實(shí)、茯苓、山藥等多種谷物食材，經(jīng)過科學(xué)搭配有效結(jié)合在一起營養(yǎng)加倍，口感也更豐富。

非油炸0添加，保留了食材最初的營養(yǎng)和口感，吃起來軟軟糯糯，Q彈勁道有嚼勁，而且還能嘗到多種美味在唇齒間不停回蕩，越嚼越香，回甘持久。一口一個(gè)好吃的同時(shí)還能幫助除濕減肥，簡(jiǎn)直不要太好！

3.七度方益顏糕

相信很多姐妹們都抵擋不了各類小甜品的誘惑，特別是在減脂期就更想吃點(diǎn)甜甜的東西，這個(gè)時(shí)候就需要這款七度方益顏糕來派上用場(chǎng)了。它里面不添加任何蔗糖，用木糖醇代替，輕卡低熱量，咋吃都不怕。

而且七度方益顏糕采用純谷物制成，里面含有紅棗、枸杞、花生等多種營養(yǎng)成分，益顏糕看起來粉粉糯糯的，是因?yàn)楸砻嬗忻倒寤ǚ酆突瘕埞鄣募映郑瑑H僅是顏值就能輕松俘獲我的少女心了，高顏值高營養(yǎng)，吃起來軟糯香甜有嚼勁，非油炸更健康。

小罐獨(dú)立包裝，打開蓋子就能直接吃了，也不用擔(dān)心吃不完會(huì)有防潮的風(fēng)險(xiǎn)，放在辦公室也很方便。糖果一樣的小塊，一口一個(gè)，讓你吃出美麗好氣色。

心急吃不了熱豆腐，其實(shí)減肥也是一樣。管不住嘴的姐妹們可以將零食換成以上推薦的這3款，關(guān)鍵款款都是低卡輕熱量，吃再多也不怕胖，讓你輕松“享瘦”不是夢(mèng)。

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