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很多爸爸媽媽都知道補(bǔ)鈣對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要性，也想著各種的辦法，通過(guò)各種的形式為寶寶補(bǔ)鈣。可盡管如此，但我們身邊仍是有不少的寶寶身體出現(xiàn)缺鈣的情況。歸根結(jié)底還是家長(zhǎng)沒(méi)有掌握合理補(bǔ)鈣的知識(shí)，對(duì)補(bǔ)鈣的方式存在諸多誤區(qū)。

寶寶真的需要補(bǔ)鈣嗎？

一般來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)的寶寶在出生后4個(gè)月內(nèi)無(wú)需額外補(bǔ)鈣。之后，媽媽應(yīng)給寶寶適當(dāng)添加含鈣豐富的輔食，比如豆制品。兒童在兩歲之后，由于飲食的多樣化以及奶制品攝入量減少，很可能發(fā)生缺鈣。在鈣攝入量不足的情況下，應(yīng)該根據(jù)缺多少補(bǔ)多少的原則給孩子補(bǔ)鈣。如果寶寶已經(jīng)有缺鈣癥狀，如盜汗、長(zhǎng)牙晚或者已經(jīng)由醫(yī)院確診為缺鈣，家長(zhǎng)就需要給寶寶進(jìn)行治療性補(bǔ)鈣。

如何給孩子合理補(bǔ)鈣？

1、服用鈣片

相信寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣時(shí)，首先想到的就是通過(guò)服用鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，這種方式具有針對(duì)性，也更有信任感。生活中常見(jiàn)的鈣片有固體鈣，液體鈣，無(wú)論哪一種在鈣片的選擇上，都要根據(jù)寶寶的口感和對(duì)鈣吸收程度，來(lái)選擇最適合鈣片。注意，在選擇鈣片時(shí)很多媽媽都會(huì)看一下鈣片中鈣的凈含量，他們認(rèn)為鈣含量高了，寶寶吃了鈣片補(bǔ)充的鈣就多了，其實(shí)這也是誤區(qū)，寶寶不能對(duì)補(bǔ)充的所有的鈣都吸收，只會(huì)吸收適量的，這就要看寶寶的腸道功能如何了。

2、日常飲食

其實(shí)補(bǔ)鈣不是一朝一夕的事情，寶媽們需要在日?；顒?dòng)中就注意對(duì)寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣，而不是發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的癥狀了在進(jìn)行補(bǔ)鈣。寶寶在哺乳期只要吃到一定劑量的奶水或者奶粉，一般不會(huì)缺鈣，等到寶寶能夠吃其他食物時(shí)，媽媽可以有意識(shí)地讓寶寶吃一些含鈣較高的食物，像蝦皮，黑豆等。

3、曬太陽(yáng)

很多人都知道曬太陽(yáng)能夠幫助人體補(bǔ)鈣，這一方法對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是實(shí)用的，但是值得注意的是曬太陽(yáng)時(shí)不能讓寶寶接觸過(guò)于強(qiáng)烈的陽(yáng)光，這樣的暴曬會(huì)傷害到寶寶，媽媽可以在陽(yáng)光不是很強(qiáng)的時(shí)候推著寶寶出去曬太陽(yáng)，上午十點(diǎn)之前的陽(yáng)光寶寶是可以接受的，下午也要等到四五點(diǎn)鐘以后再讓寶寶曬太陽(yáng)。

標(biāo)簽： 生長(zhǎng)發(fā)育