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營(yíng)養(yǎng)不良一般是嬰幼兒期的癥狀，由于蛋白質(zhì)和各種維生素的攝入不足，而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，家長(zhǎng)們應(yīng)該多了解一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，提前做好預(yù)防措施。

造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良的的原因有哪些呢？

1、飲食習(xí)慣不良

一般孩子比較喜歡甜食，而對(duì)水果蔬菜特別不感興趣，一般只有家長(zhǎng)逼著吃才會(huì)吃幾口，這樣就容易缺乏維生素等纖維營(yíng)養(yǎng)素，就會(huì)造成手腳長(zhǎng)倒刺或者口腔潰瘍等癥狀，尤其缺乏維生素D影響鈣吸收，還會(huì)造成佝僂病等。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)

如果嬰幼兒時(shí)期母乳不足而又不能盡早的添加輔食，嬰幼兒就會(huì)吃不飽的現(xiàn)在，長(zhǎng)期攝食不足，就是引起營(yíng)養(yǎng)不良，還有一種情況是人工喂養(yǎng)的孩子，孩子的輔食不能滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，只能勉強(qiáng)填飽肚子的現(xiàn)象，或者孩子突然斷奶，也有造成營(yíng)養(yǎng)不良的可能。

3、疾病因素

嬰幼兒由于身體機(jī)能不完善，容易引起拉肚子，腸炎或者痢疾等疾病，而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)吸收不好，造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，早產(chǎn)兒和雙胞胎等由于在母體內(nèi)吸收或者發(fā)育不完全，生下來之后孩子的腸胃就容易受到影響，而造成營(yíng)養(yǎng)不良。

怎么預(yù)防小兒營(yíng)養(yǎng)不良呢？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣

孩子和大人一樣，會(huì)先挑自己喜歡的東西吃，所以我們要從小就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)，定量的吃飯，可以告訴他，如果這次不好好吃飯，過了這個(gè)時(shí)間就沒有飯吃，一直到下一個(gè)時(shí)間點(diǎn)才能吃飯，中間不準(zhǔn)吃零食，不能喝奶，只能喝水，無論孩子怎么哭鬧，都要強(qiáng)迫他養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，決不能養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。

2、不偏食、不挑食、不暴飲暴食

挑食和偏食是每個(gè)孩子都有的現(xiàn)象，所以我們要從小給孩子養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，水果，蔬菜，米飯，面食等都要吃，合理安排進(jìn)食時(shí)間，以免孩子由于過餓暴飲暴食，或者不餓，這頓就不吃的現(xiàn)象，不僅對(duì)孩子的身體有一定的損害，也造成孩子不能有一個(gè)好的飲食習(xí)慣。

3、幫助孩子調(diào)整、控制進(jìn)食量

當(dāng)孩子不餓時(shí)，一定要順其自然，別特別的強(qiáng)迫孩子去吃飯，或者嚇唬，訓(xùn)斥等方法讓孩子吃飯，這樣容易讓孩子認(rèn)為吃飯是一件非常不開心的事，以后都會(huì)不喜歡吃飯。

溫馨提示

孩子挑食，偏食大多都是由于不合理的喂養(yǎng)方式而引起的，為了防止孩子營(yíng)養(yǎng)不良，家長(zhǎng)們一定要多注意，做好預(yù)防措施，給孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。

標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)不良 飲食習(xí)慣