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孩子在生長發(fā)育過程中必須要足夠營養(yǎng)支持，若是攝入營養(yǎng)不全面均衡，會影響正常生長發(fā)育。其實(shí)寶寶營養(yǎng)不良有明顯癥狀，家長們可以多注意觀察。

寶寶營養(yǎng)不良有哪些癥狀？

1、身體虛弱、容易生病

寶寶出現(xiàn)體質(zhì)差、反復(fù)出現(xiàn)感冒肺炎或者腹瀉，需警惕免疫力低下，引起免疫力低其中一個(gè)原因?yàn)闋I養(yǎng)不良。六個(gè)月到三歲是寶寶抗病能力最弱的時(shí)期，同時(shí)也是免疫力提升的黃金時(shí)間段。因此，家長多帶著孩子到戶外活動，多曬曬太陽，并且科學(xué)合理地安排寶寶的飲食，保證充足合理的營養(yǎng)攝入，合理的補(bǔ)充維生素a和維生素d能健全免疫系統(tǒng)。

2、反應(yīng)遲鈍

早期營養(yǎng)不良會減慢腦細(xì)胞分裂速度，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，從而影響寶寶語言和動作的發(fā)育。尤其是當(dāng)寶寶缺乏鋅、鐵元素時(shí)，會影響食欲，不利于智力發(fā)育。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子健忘以及反應(yīng)遲鈍時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做檢查，看看是否為缺乏營養(yǎng)元素所引起的。此外，家長們要知道動物類食物中含有大量鐵和鋅，平時(shí)可以多給寶寶進(jìn)食動物內(nèi)臟、紅肉、貝殼類以及堅(jiān)果類、谷類等食物。

3、體格發(fā)育遲緩

遺傳、睡眠不足，缺乏運(yùn)動或者營養(yǎng)缺乏等因素，都會影響寶寶的生長發(fā)育。家長們可以注意下發(fā)育指標(biāo)具體有哪些方面。提高發(fā)育指標(biāo)包括身體均稱度、發(fā)育水平以及生長速度，尤其是身高頭圍和體重是重要參考指標(biāo)。家長應(yīng)定期為寶寶做生長監(jiān)測，若發(fā)現(xiàn)體重和身高發(fā)育明顯落后時(shí)，應(yīng)該及時(shí)采取合適的方法來治療。

4、長時(shí)間便秘口臭

喜歡吃油炸食物、零食或者甜食，并且蔬菜和水果攝入不足的人，胃腸道蠕動容易減慢，從而產(chǎn)生消化不良或者便秘的情況。長時(shí)間不拉大便會讓胃腸道二次吸收有毒物質(zhì)，從而引起口臭。因此，可以多讓孩子吃新鮮蔬菜和水果，以及含膳食纖維豐富的食物來改善胃腸道蠕動情況。也可以給寶寶多喝酸奶，酸奶中含有的益生菌能改善胃腸道菌群環(huán)境，緩解消化不良以及便秘問題。

5、情緒變化無常

b族維生素能調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒。當(dāng)身體缺乏維生素b1時(shí)，寶寶脾氣容易暴躁，并且容易激怒。寶寶缺乏維生素b6時(shí)，會引起急躁及困倦。因此，家長們可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶添加粗糧和五谷類食物，均衡攝入營養(yǎng)，不能挑食和偏食。

溫馨提示

當(dāng)寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良時(shí)，可采取少量多餐的原則，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充含有維生素、微量元素以及消化酶食物，有助于強(qiáng)化身體機(jī)能。但家長們要特別注意，當(dāng)寶寶有嚴(yán)重營養(yǎng)不良時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行對癥治療。

標(biāo)簽： 生長發(fā)育