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By 獨(dú)樂(lè)樂(lè)？與人樂(lè)樂(lè)？熟樂(lè)？

用料

五花肉 500克老抽 一勺豆瓣醬 2湯匙料酒 2勺生抽 1湯匙白糖 1勺蔥 少許八角，香葉，桂皮 少量花椒 10粒糯米 500克胡椒粉 1勺

做法步驟

1、五花肉根據(jù)自己喜好切條，切片，切塊都可以，！切好后加入，生抽，老抽，白糖，鹽，料酒，蔥，姜腌制兩小時(shí)！吃辣的可以加入豆瓣醬和老干媽！

2、糯米淘洗干凈，晾干，加入鹽，花椒，八角，桂皮，香葉，胡椒粉翻炒出香味，蒸發(fā)水分，放入料理機(jī)打碎，注意不要打的太碎，會(huì)影響口感！

3、將打好的糯米粉和腌制好的肉拌勻！適量加入老抽調(diào)色！

4、裝盤

5、上鍋，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火蒸一個(gè)小時(shí)出鍋！

6、夾個(gè)饅頭，美滴很！

五花肉的營(yíng)養(yǎng)功效

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補(bǔ)腎養(yǎng)血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

3.潤(rùn)燥

豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

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標(biāo)簽： 祖?zhèn)髅胤?/span> 館子