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年后紅薯不如它，1買就是10斤，不煮也不烤，一口一個超解饞！

想著年后要多吃粗糧，所以年前囤了一大堆的紅薯玉米，也許過年大魚大肉吃多了，這幾天吃啥都沒胃口，就想吃點清淡的！

陽臺上的一大箱蘋果還沒動過呢！用蘋果做一道美味的小零嘴吧！春節(jié)的時候天氣太冷了，實在是不喜歡嚼這冰冷的蘋果，用這個方法將蘋果簡單加工一下，外焦里嫩，香脆多汁，小朋友一連做了4個大蘋果，一上桌就光盤了，停不下來的節(jié)奏呀！

蘋果在人類的文化歷史中始終扮演著與種種莫名魔力有關(guān)的角色，甚至在世界某些地方，蘋果是作為藥材而被使用的。它富含多種營養(yǎng)元素，能夠滿足人體多種所需的蘋果，也確實沒有辜負它一直以來的贊譽。

蘋果不僅益心氣、健脾胃、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。

春節(jié)過后，正是各種腸胃疾病高發(fā)的時候，適當吃點蘋果對身體很有好處喲！

做法簡單喲，一起來試試吧！

[蘋果甜甜圈]

食材：蘋果一個 雞蛋一個 面包糠適量 玉米淀粉適量

過程：

食材準備好。

將蘋果削皮，切稍微厚一點的片。

在每蘋果片中挖一個小洞（可以用瓶蓋，按下去就可以了，我直接用裱花嘴壓的）

雞蛋液打散。

準備好玉米淀粉、面包糠、雞蛋液。

將蘋果圈放在淀粉里打個滾，均勻地裹上一層薄薄的淀粉，將多余的淀粉抖掉，

然后在雞蛋液里打個滾。

最后裹上面包糠。

將處理好的蘋果片擺入炸籃中。

220度炸8分鐘就可以了，如果沒有空氣炸鍋的話，也可以下油鍋炸2分鐘。

春節(jié)過后，最怕各種油膩的食物了，喜歡吃油炸食品的朋友一定要入這款空氣炸鍋，用它做炸物，不用一滴油，還能保證食物內(nèi)部的湯汁或者汁水不過量損失，比普通油鍋炸出來的餓炸物更可口呢！真正的外焦里嫩。

強烈推薦這一款，今日竟然有1100 的福利券，到手只需要七八百塊錢，太劃算啦

小貼士：

蘋果片稍微切厚一點，吃起來外脆里嫩又多汁，口感特別好，如果太薄了就只剩下薄薄的一層皮了。

標簽： 也不 解饞