俗話說(shuō)，胃病治好三七分營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于慢性胃腸道疾病，更應(yīng)注意保養(yǎng)和預(yù)防。若是平時(shí)的飲食習(xí)慣不好，必然...
糖分和鹽是生活中必不可少的調(diào)味品，能增加食物色香味俱全，刺激食欲。然而過(guò)猶不及，吃太多鹽分易引起...
別看一顆小小的蛋類(lèi)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高。一個(gè)50克的蛋中含有7~8克，蛋白質(zhì)5~6克脂肪。蛋白質(zhì)的氨基酸比...
魚(yú)屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的肉類(lèi)，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高鐵、低脂肪的肉類(lèi)，同時(shí)含有不飽和脂肪酸，能幫助降低血壓和...
現(xiàn)代人們?cè)絹?lái)越重視于飲食安全，每次購(gòu)買(mǎi)或吃東西前會(huì)特意看一看包裝袋上的保質(zhì)期。只要發(fā)現(xiàn)食物過(guò)期會(huì)...
土豆有第二面包的美譽(yù)，是餐桌上最普通不過(guò)的蔬菜。土豆中含有大量淀粉，能當(dāng)做主食吃;其中含有B族維生...
中醫(yī)認(rèn)為，肝與脾的關(guān)系非常親密。當(dāng)一個(gè)人肝氣不舒時(shí)，機(jī)體疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝氣的幫助，...
我們都知道機(jī)體中每時(shí)每刻都會(huì)產(chǎn)出較多的毒素和有害物質(zhì)，這些毒素和有害物質(zhì)要是不能夠及時(shí)地排出體外...
很多家庭習(xí)慣囤各種蔬菜和水果，但一下子吃不完會(huì)使得蔬菜中長(zhǎng)出小芽，又不舍得扔掉，又害怕發(fā)芽的蔬菜...
食用油是家庭必不可少的，分為動(dòng)物油和植物油，不同的油給身體帶來(lái)不一樣的好處。但中國(guó)居民膳食指南建...
炎炎夏日新陳代謝速度快，人體出汗量多，體內(nèi)會(huì)大量流失水分，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水，易引起中暑和脫水。特別是...
夏季是多雨季節(jié)，空氣濕度較大，各種霉菌易大量繁殖，食物如若放的時(shí)間久了，會(huì)發(fā)霉變質(zhì)。所以我們今天...
冰箱是每個(gè)家庭的儲(chǔ)物寶箱，但很多人往往只注意食物的保鮮，卻忽視了冰箱的保鮮時(shí)間，要知道，合理使用...
隨著人們對(duì)健康的不斷追求，橄欖油作為地中海飲食當(dāng)中的重要角色，漸漸走進(jìn)大眾的視野。雖然價(jià)格高于普...
餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開(kāi)。不同湯品功效...
哪些水果蒸后給孩子吃好？水果中含有人體所需的維生素和纖維素，有益于身體健康。但孩子脾胃虛弱，一些...
冬吃蘿卜夏吃姜，這條民間食療諺語(yǔ)在中醫(yī)上有據(jù)可依。很多人一提到生姜就會(huì)想到它所帶來(lái)的刺激味道，也...
油是日常生活中必不可少的調(diào)味品，所以，吃什么樣的油才能使寶寶更聰明、更健康、更加利于寶寶的生育成...
現(xiàn)在市面上的餐具風(fēng)格迥異，如陶瓷、玻璃、木質(zhì)以及仿瓷的，不管是從美觀上來(lái)說(shuō)，還是加工上來(lái)說(shuō)都不錯(cuò)...
每個(gè)人生活中都離不開(kāi)柴米油鹽醬醋茶，烹調(diào)食物是離不開(kāi)食用油，但不正確的食用方法、吃太多油都會(huì)給身...
幾乎家家戶戶都有冰箱，會(huì)把新鮮的蔬菜水果或吃剩下的飯菜放在冰箱中冷藏，能延長(zhǎng)食物保存時(shí)間，維持食...
碗是一日三餐必用的餐具，碗是否衛(wèi)生直接決定身體健康。但你知道嗎，洗碗也是一門(mén)技術(shù)，錯(cuò)誤的洗碗方式...
買(mǎi)菜回來(lái)第一件事是什么?很多人肯定會(huì)說(shuō)把菜放進(jìn)冰箱啊!但是，把菜放進(jìn)冰箱也是很有學(xué)問(wèn)的，連著塑料袋...
隨著生活水平的提高，人們?cè)陲嬍成显絹?lái)越講究，不但追求食品的色、香、味俱全，就連筷子也要精心挑選。...
微波爐是我們家庭電器的一種，同時(shí)也是方便大家熱菜熱飯的一種電器。微波爐雖然的用途也多，也給人們帶...
不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善腸胃 那么具體該吃些什么...
處暑適合喝什么粥安神一：百合銀耳粥材料：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。做法：將百合洗凈切碎，銀...
想要吃的健康，就要先問(wèn)鍋肯不肯。選一口好鍋就是飲食養(yǎng)生的第一步，炒菜鍋什么材質(zhì)的好?還是傳統(tǒng)的鐵鍋...
不知從何時(shí)開(kāi)始，家家戶戶都會(huì)備上保鮮膜，蔬菜會(huì)用，平時(shí)剩菜也用它包著，水果更不用說(shuō)了。雖然，保鮮...
鹽是飲食中必不可少的調(diào)味品，但吃得太多會(huì)帶來(lái)一系列健康問(wèn)題。下面我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)下鹽吃太多有什么危害...
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